Information vecka 40
Hej,
Källbrinks-OS onsdagen den 30 september 2020
Inmarsch och invigning
Samling sker klassvis vid IP kl. 08.00. Klockan 08.10 startar OS med att alla klasser
marscherar ett varv runt löparbanorna. Varje klass går med sina mentorer. 7A ställer upp vid
mållinjen för 100 m, därefter 7B osv. Marschen sker i löpriktningen. Klasserna står kvar på
löparbanorna under invigningstalet och då vår olympiska eld tänds. Därefter startar omedelbart
dagens tävlingar.
Tävlingsgrenar
80 (åk 7 och 8). 100m (åk9). 800 m. Terränglöpning ca 3 km (start och mål vid elljusspåret).
Längdhopp. Höjdhopp. Kulstötning (3 stötar). Kast med liten boll. (3 kast vid konstgräsplanen
eller gräskastplanen). Tävlingarna avslutas med finaler på 80/100 m och stafetter för åk 7,8 och
9, där varje klass ställer upp med ett eller flera mixade lag. Tidsschema för de olika grenarna
kommer finnas uppsatta på baksidan av läktaren uppe på IP.
Tävlingsform
Tävlingen sker både individuellt och klassvis. Bästa 7:a, 8:a och 9:a koras.
Poängberäkning sker enligt följande: 30 p till segrare, 25 p till tvåan, 22 p till trean, 20 p till
fyran och sedan i fallande skala. Från 23:e plats ges alla deltagare 1 poäng. I stafetten ges
segrande lag 70 poäng, tvåan 60 p osv.
Lunch
Lunch kommer att serveras på IP 11:00 - 13:15. Eftersom att ni elever har olika starttider i
de olika grenarna äter ni när det passar er. Ett tidsschema finns uppsatt på olika ställen vid
idrottsplatsen. Titta på det och planera in lämpliga raster. Det kan dock vara bra att ni tar med
er något extra att dricka och äta t ex en frukt. Dagen är lång.
Var noga med att slänga allt skräp i därför avsedda behållare! Då behöver inte städningen bli ett
problem.
GLÖM INTE VATTENFLASKA!!!!
Ombyte
Ombyte sker hemma eller på skolan, inte på IP. Ta med extrakläder, en svettig tröja/T-shirt kan
behöva bytas. Klä er varmt och ta med regnkläder vid dåligt väder.
Uppvärmning
VIKTIGT!! Tänk på skaderisken och att du gör mycket bättre resultat om du är ordentligt
uppvärmd. Se även till att hålla dig varm mellan de olika grenarna du deltar i.
Värdesaker
Du ansvarar själv för dina värdesaker under dagen, så ta med dig så lite som möjligt.
Funktionärer
Om du vet innan att du inte kan delta i OS så meddelar du din idrottslärare. Om du under
OS-dagen blir skadad eller inser att du inte kan delta så anmäler du det till din mentor eller
idrottslärare. De ger dig då en lämplig uppgift. Alla som inte kan delta måste ha intyg från
vårdnadshavare!
Tidsschema/Vallistor
Dessa sätts upp på baksidan av läktaren på IP:n. Kontrollera noga dina grenval och starttider.
Tänk på att starttiderna vid löpgrenarna måste hållas – de kan krocka med andra grenar. Gå då
ifrån en teknikgren för att springa och återgå sedan till den gren du lämnade.
Teknikgrenarna pågår under längre tid, men har du missat en löpgren är det tyvärr kört.
Trivselregler
Cyklar och mopeder parkeras nere vid skolan. Det är absolut förbjudet att åka på gångvägen
mellan skolan och IP:n under hela dagen! Samtliga, såväl elever som lärare är gemensamt
ansvariga för att det inte skräpas ner på IP:n under dagen. Skräp slänger man i därför avsedda
behållare (extra sopsäckar kommer att vara utsatta på läktaren). Dessutom har idrottsplatsen
delats in i klassvisa ansvarsområden. Elever samt mentorer har gemensamt ansvar för att detta
område är rent och snyggt vid dagens slut. Se bifogad karta vilket område er klass ansvarar för.
Avslutning
Dagen är slut för samtliga, såväl elever som personal när stafetterna är avslutade och IP är
städat.
Vi önskar alla en trevlig dag!!
Idrottslärarna,
Dan, Fady, Markus och Rasmus.
---
